Tips Rahasia Cantik Alami
Rahasia Cantik Alami / adajerawat

Myseryniti.com, Tampil cantik dan menarik memang impian setiap wanita. Banyak wanita yang rela menghabiskan banyak uang demi bisa tampil cantik. Berbagai perawatan wajah dan anggota badan lain pun menjadi salah satu incaran para wanita untuk bisa semenawan mungkin.

Selain melakukan perawatan kulit, mereka juga memilih produk kosmetik untuk menunjang kecantikan sehari-hari, baik saat bekerja atau berada di luar ruangan bahkan saat berada di rumah. Tak sedikit wanita yang berdandan demi tampil cantik di hadapan pasangan maupun di hadapan keluarga.

Akan tetapi melakukan perawatan kulit dan wajah memerlukan biaya yang sangat mahal belum lagi untuk kosmetik, selain terdapat bahan kimia sering kali disertai efek samping dan kecocokan pemakaian.

Tips Rahasia Cantik Alami
Rahasia Kecantikan Alami / temancantik

Untuk bisa tampil cantik selalu, Ini dia beberapa rahasia cantik alami:

  1. Olahraga

Sudah banyak yang membuktikan bahwa dengan olahraga merupakan salah satu sumber kesehatan yang paling alami serta paling banyak manfaatnya. Dengan berolahraga kita akan mendapatkan tubuh yang sehat, jantung yang sehat, serta patu-paru yang sehat. Berfungsi dengan baik akan menyebabkan tubuh kita menjadi sehat serta kuat, termasuk juga kulit dan wajah.

Berolahraga secara teratur dan benar akan membuat kamu mendapatkan kulit yang halus sehat serta cantik. Tak hanya itu, olahraga juga dapat menjadi salah satu nutrisi alami yang akan membuat kulit menjadi merona.

Ada beberapa jenis olahraga yang baik untuk kecantikan kulit diantaranya:

  • Berlari

Berjalan atau berlari merupakan olahraga paling murah serta paling banyak dianjurkan oleh banyak dokter serta ahli kecantikan. Berjalan sangat baik bagi kesehatan kulit dan kesehatan wajah.

Dengan berlari maka seluruh tubuh akan melakukan aktivitas atau gerakan, mulai dari ujung jari kaki hingga kepala. Dengan berlari maka jantung akan menjadi sehat sehingga oksigen akan mengalir dengan lancar di dalam tubuh. Oksigen yang lancar akan membuat kulit menjadi cerah dan sehat.

  • Bersepeda

Bersepeda kini mulai banyak diminati oleh banyak orang. Bagi wanita yang menginginkan kulit sehat dan cantik, olahraga ini adalah olahraga yang sangat menyenangkan.

Bersepeda baik diluar ruangan maupun didalam ruangan, menggerakkan sendi-sendi ditubuh mu ini akan membuat kulitmu menjadi lebih kencang.

Selain itu dengan bersepeda kamu juga akan banyak membakar selulit-selulit yang ada di bokong, paha dan lengan.

  • Mengunyah

Selain tersenyum dan tertawa olahraga lainnya adalah mengunyah. Mengunyah menyebabkan wajah beraktivitas terus-menerus, otot-otot akan bekerja dan kulit pun akan menjadi kencang.

  1. Air putih

Tanpa asupan air yang memadai akan membuat kulit kita terlihat kusam, berkeriput, dan pori-pori pun semakin menonjol. Kulit yang mendukung kolagen membutuhkan air untuk bekerja secara efektif.

Ketika kulit terhidrasi, padat, dan elastis, hal tersebut cenderung mengurangi masuknya partikel eksternal yang dapat menyebabkan iritasi dan noda. Seseorang yang dehidrasi akan membuat jerawat bermunculan dengan sangat parah.

Perlu diketahui bahwa perubahan kecil pada pola makan dapat mempengaruhi jenis minyak dan sebum pada kulitmu dapat dikaitkan dengan peningkatan kemunculan jerawat.

Air putih dapat menangkis jerawat dengan mengurangi konsentrasi minyak pada kulit. Penting untuk memiliki keseimbangan yang stabil antara air dan minyak di permukaan kulit.

Meskipun minum air yang banyak memberikan efek positif bagi kulit, bukan berarti kulit kamu akan tetap pada kondisi yang sama untuk bertahun-tahun mendatang.

Manfaat air bagi kecantikan :

  • Air penting untuk menjaga kelembaban kulit secara optimal memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit.
  • Air adalah pengganti yang tepat untuk segala perawatan anti-aging. Air dapat menjaga kulit terhidrasi dan berkilau sehingga dapat meningkatkan warna kulit. Untuk kulit yang halus dan elastis dengan minum air putih dengan jumlah yang memadai.
  • Minum air putih yang cukup akan dapat memerangi gangguan kulit seperti psoriasis, keriput, dan eksim. Air putih dapat meningkatkan metabolisme dan memperlancar system pencernaan membuang racun pada tubuh kita.
  1. Mengkonsumsi makanan yang sehat
  • Sayuran hijau dan merah

Sayuran mempunyai manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh, untuk mendapatkan kulit yang cantik, perbanyaklah mengkonsumsi sayuran. Didalam sayuran terdapat betakokaroten yang berfungsi sebagai anti oksidan bagi kulit yang dapat memproduksi sel kulit baru dan membuat warna kulit menjadi lebih muda.

  • Buah-buahan

Buah-buahan mempunyai manfaat untuk kecantikan seperti melembabkan kulit, memutihkan kulit, mengencangkan kulit, menghilangkan jerawat dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

  • Daging merah

Daging merah mengandung banyak zinc dan protein yang sangat baik bagi kesehatan wajah. Karena didalam daging merah terdapat protein tinggi yang baik untuk mengkonsentrat kedua asam amino diatas untuk memproduksi kolagen dan anti inflamatori natural.

Ladies sudah siap mencoba rahasia cantik alami?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here